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I rituali di phyllgood

Rituali: Cosa sono e perché funzionano

Il rituale è il momento sacro di, attenzione, cura verso il tuo benessere psico-fisico.
La pausa dalla frenesia della quotidianità, un attimo di raccoglimento in cui puoi concederti il tempo necessario per ricaricarti o meditare, scegliendo uno spazio che ti fa stare bene.

Tutto quello che devi sapere sui rituali

I rituali sono attenzioni preziose che ti concedi, prendendoti un momento da passare con te stesso, lontano dal mondo, dalla vita vissuta in modo sbrigativo, meccanico e distratto.
Per questo scegliere di seguire un rituale è come una meditazione e diventerà una filosofia di vita, un Mantra.

I rituali sono qualcosa di tuo e tuo soltanto.
Non c’è giusto o sbagliato: un momento molto intimo e personale.

Non ci sono regole da seguire, ma è importante trovare il proprio ritmo e il proprio tempo, la propria routine da seguire fino ad arrivare allo stato di puro benessere. I rituali possono cambiare nel tempo, insieme a te.
Possono essere momenti di meditazione, la sera o la mattina; possono essere esercizi di yoga o di pilates, che risvegliano, un esempio ne è il saluto al sole, i tuoi muscoli e il tuo corpo.

I rituali sono importanti perché attingerai energia positiva da ciò che ti circonda e Phyllgood potrà donarti effetti benefici ulteriormente potenziati.
Cosi, sarai maggiormente predisposto ad accoglierlo e il tuo corpo seguirà la tua mente per raggiungere il tuo obiettivo di benessere.

Alla fine, non potrai più fare a meno dei tuoi rituali!

🎧 Phyllgood Rituals
  • 🎧 Phyllgood Rituals

Da dove si comincia

rituali focalizza il tuo obiettivo di benessere

1

Per prima cosa, concentrati e focalizza il tuo obiettivo di benessere.
rituali trova un posto tranquillo

2

Trova un posto tranquillo, che sia tuo.
rituali agita phyllgood

3

Prendi il tuo Phyllgood e agitalo bene.
rituali fai dieci respiri profondi

4

Fai dieci respiri profondi.
rituali inspira l'aroma

5

Apri Phyllgood e inspirane l’aroma, l’intenso profumo di natura; focalizzati su un luogo in natura che Phyllgood ti ricorda e che faccia star bene e in pace.
rituali assapora phyllgood

6

Assaporalo a piccoli sorsi, soffermandoti su ogni sensazione gustativa.
rituali ispira profondamente

7

Terminato Phyllgood, fai di nuovo tre respiri profondi e ringrazia per tre doni che Madre Natura ha ti ha donato oggi.
rituali riequilibrio

8

Appoggia una mano sul petto e una sull'addome per connettere e riequilibrare questi due punti.

Puoi ripetere questo rituale fino a due bottigliette al giorno,
come senti sia meglio per te.

Praticare la meditazione quotidianamente può diventare il rituale perfetto: è un regalo da fare a sé stessi, pochi minuti da passare in contatto con il nostro io.  

Leggi l’articolo “Inizia finalmente a praticare la meditazione” per avvicinarti al mondo della mindfulness. 

 

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