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Per migliorare la giornata, a volte, basta partire col piede giusto. Tuttavia, in certi periodi dell’anno ci si sente sopraffatti e questo, tende ad influenzare

Hai mai sentito parlare della dieta Sattvica? Si tratta di un regime alimentare seguito per lo più da chi pratica yoga ed aiuta a prevenire

Dicembre è il mese delle feste, per eccellenza: come depurarsi quindi prima di questi giorni speciali e con dei ritmi e una routine un po’

La Meditazione Kundalini è una pratica meditativa che ha l’obiettivo di risvegliare l’energia Kundalini. Ma, andiamo con ordine e facciamo un po’ di chiarezza. Il

Ogni volta che cambia una stagione, il nostro corpo viene messo alla prova. Gli sbalzi di temperatura e le continue alternanze meteorologiche possono infatti provocare