![cibi che fanno abbronzare](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/05/Cibi-che-fanno-abbronzare-300x125.png)
Cibi che fanno abbronzare: prepara la pelle all’estate
Ti piace l’abbronzatura? In estate le nostre pelli prendono colore, dandoci un aspetto più luminoso e sano. Ma l’abbronzatura non ci fa bene solo dal
![praticare yoga](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/05/praticare-yoga-slider-300x125.png)
Inizia finalmente a praticare lo Yoga
Lo Yoga è una disciplina che è sempre più presente nelle nostre vite: ormai è possibile praticare yoga in qualsiasi palestra o centro sportivo: viene
![perchè bere acqua è importante foglie](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/05/perche-bere-acqua-e-importante-300x125.jpg)
Perché bere acqua è importante? Costruisci un’abitudine
Sappiamo di dover bere almeno 2L di acqua al giorno: insieme all’alimentazione e all’attività fisica, l’idratazione è una parte fondamentale di una vita sana. C’è
![insieme di alimenti vegetali per alimentazione plant-based](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/04/Alimentazione-plant-based-300x125.png)
Nutrizione consapevole: cosa significa plant-based?
Mangiare non è solo il puro atto di nutrizione. I cibi che scegliamo condizionano l’energia, il modo di sentirci e anche l’umore. Quindi scegliere cosa
![Giovane donna che pratica la meditazione](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/03/inizia-finalmente-a-praticare-la-meditazione_-300x141.png)
Inizia finalmente a praticare la meditazione
Iniziare a praticare la meditazione può sembrare difficile, ma è una cosa che siamo in grado di fare tutti. Se praticata con costanza può dare
![destrutturare il caos e vivere una vita senza stress](https://phyllgood.com/wp-content/uploads/2022/02/iStock-1137366043-300x169.jpg)
Destrutturare il caos, ovvero come alleggerirsi la vita senza stress
Ormai lo sappiamo che dobbiamo bere molta acqua, mangiare in maniera bilanciata e fare attività fisica ogni giorno; ma solo questo ci porta a vivere